Size bakmasından zevk alın!
Erkekler sizi seyrettiğinde rahatsız mı olursunuz, yoksa bundan zevk mi alırsınız? Evin içinde temizlik yaparken bile sevgiliniz tarafından seyredilmek size mutluluk vermeli. Asla aklınıza acaba nasıl görünüyorum sorusunu getirmeyin.

Şunu daima hatırlayın: Erkekler sizin belli bir yerinize bakmaz ki o yerin kusurunu bulsunlar, onlar toptan değerlendirme yapar ve ayrıca beğenmedikleri şeye asla bakmazlar. Yani sizi seyrediyorlarsa, beğendikleri içindir.

Bu önerileri de dikkate alın!
• Banyoda geçirdiğiniz zamanı uzatın. Çıplak görüntünüze ne kadar alışırsanız, başkası tarafından seyredilince o kadar rahat edersiniz.

• Kendinize yeni bir yürüyüş yaratın. Yürürken kendinize güvendiğinizi belli etmelisiniz.

• Kendinizi kötü hissettiren bir toplulukla olduğunuzda kenara çekilip sıkılmak yerine, ortamdaki erkeklerle flört edin.

Kendinizi kimseyle kıyaslamayın!
Genetik yapınıza kızıp, neden top modeller gibi bir fiziğe sahip olmadığınıza hayıflanmak boşu boşuna zaman kaybı. Bu davranış size hiçbir şey getirmeyeceği gibi, kendinizi kötü hissetmenize yol açar.

Başka kadınlara bakıp onların neden sizden daha güzel olduklarını düşünmek gereksiz. Kimse dört dörtlük değildir. Sorsanız o kadınların da kendileriyle ilgili beğenmedikleri tarafları vardır.

Siz siz olun, zaaflarınızdan çok güçlü yanlarınızı düşünün.

• Seksi taraflarınıza yoğunlaşın. Çünkü erkeklerin çoğu top model görünümünde bir sevgili aramazlar.

• Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek zorundasınız, başka alternatifiniz yok. Başka kadınların güzel yanlarını düşünmeye başladığınızda, kendinizinkileri de aklınıza getirin.

Bu tür cümleler söyleyip insanlardan ah ne alakası var şeklinde tepkiler bekliyorsanız, yanlış yapıyorsunuz.

• Başkalarına kendinize gösterdiğinizden daha fazla tolerans göstermeyin.

Negatif tepki aramayın!
Sistem şu şekilde işliyor; bu ayakkabılar ayaklarımı kocaman gösteriyor değil mi? Ya da Beyaz pantolonlar popomu kocaman gösterir gibi cümleler insanlardan illaki negatif görüş istiyormuşsunuz gibi bir izlenim uyandırır.

Belki alçakgönüllü görünmek istiyorsunuz ama bunlar aslında özgüven eksikliğini gösterir.

Bu tür cümleler söyleyip insanlardan ah ne alakası var şeklinde tepkiler bekliyorsanız, yanlış yapıyorsunuz.

• İltifatları kabul etmeye çalışın. Fazla alçakgönüllü olmayın.

• Asla rahatsız olmayın, ya da rahatsız olduğunuzu belli etmeyin.

• Vücut dilinizle özgüven gösterirseniz, insanlar size daha farklı yaklaşacaklardır.

• Bir Pazar gününü kendinize ayırın ve hangi kıyafetlerin size yakıştığını tespit edin.

• Seksi iç çamaşırları kullanın.

Dermatolog Erçin Özüntürk kadınların yüzde 85-90′ında görülen selülitin artmasında varisler, dar kıyafetler ve bacak bacak üstüne atmanın etkili olduÄŸunu bildirdi.

Dr. Özüntürk, selülitin genetik, metabolik ve damarsal gibi nedenlerle ortaya çıktığını vurgulayarak, “25 yaşın üstünde ortaya çıkan selülit kadınların yüzde 85-90′ında görülmektedir” dedi.

Genetik nedenlerin yanı sıra doÄŸum kontrol hapları, hamilelik, aşırı kilo ve yanlış beslenme, alkol tüketimi, stres, hareketsizlik ve ruhsal problemlerin de selülite yol açtığını ifade eden Dr. Özüntürk, “Varisler, dar kıyafetler ve bacak bacak üstüne atmak da selülitin artmasına neden oluyor. Bacak bacak üstüne atınca dolaşımda problemler ortaya çıkıyor ve bu da selülit oluÅŸumunu hızlandırıyor” diye konuÅŸtu.