|
|||
 |
|
SaÄŸlıklı ve uzun yaÅŸamın sırlarını veren Prof. Dr. Osman MüftüoÄŸlu’na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir. 120 yıl yaÅŸamak hayal deÄŸil!
|
|
çoğu insan gereği kadar sebze ve meyvelerden tüketmez halbuki sebze ve meyve kendımızı daha iyi hissetymemizi guzel ve seksi görünmemizi sağlar .Tamam sebze ve meyve yiyeyrek seksi görünmek gibi bir düşünceniz yokmu ozaman bunları bağşıklık sisteminiz için tüketin bununla damarlarınız ve bağışıklık sisteminiz daha güzel ve genç kalma yolunda daha ileride olucak ve tansiyon,kolestrol,kanser ve kalp rahatsızlıkları riskınız azalacaktır.bunları yapan insanları örnek alın onların kendılerını nasıl rahatlatrıklarını ve yemeyen kişilere bakın ve ilgilenmeyen insanların ne gibi rahatsızlıkları olduğunu göreceksiniz.brokolin,muz elma kurutulmuş kayası ,kivi,incir sadece alın ve yiyin ki sağlıklı beslenin genç ve güzel kalın bukadar kolay
|
